Mer skrock och myter från vår uppväxt i Afghanistan

Man måste klippa sina naglar utomhus på dagen, annars får man otur.

Om man råkar slå sin fot mot en annans fot måste man skaka hand med den personen, annars blir det en konflikt.

Man får inte retas med en katt på natten för då kommer katten att hämnas.

Man får inte dricka vatten ur ett sprucket glas. Då får man otur.

Man får inte säga till någon att den t.ex. har en fin bil. Då måste man Fortsätt läsa ”Mer skrock och myter från vår uppväxt i Afghanistan”

Varför, varför, varför ska man inte få välja själv?

Den boken som jag läser heter Stjärnlösa nätter och den handlar om en kille som heter Amar och hans dåliga dagar i Irak. Amar tänker att det är svårt att man inte får bestämma själv och han är väldigt nyfiken på detta att varför man inte får bestämma över sitt liv.

I boken vill Amars familj att han skall gifta sig med sin kusin, men för närvarande vill han inte gifta sig alls med någon, men hans familj tvingar Amar att gifta sig med sin kusin. Amar är uppväxt i Sverige sedan han var tre år gammal och han tänker som en svensk.

Fortsätt läsa ”Varför, varför, varför ska man inte få välja själv?”

All motion är bra motion

I artikeln ”Vardagsmotion ännu nyttigare än man trott” säger Johan Nilsson att promenader minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Johan Nilsson berättar att det är bra för hälsan att bara röra sig lite grann – som att gå, stå eller utföra vanliga hushållssysslor. Vinsterna är troligen större än vad man hittills trott.

Nilsson undrar varför man tar risken att dö i hjärt-kärlsjukdom.

Johan Nilsson berättar det finns en stor mängd av forskning som visar att fysisk träning är bra för kroppen. För att man bli frisk och man orkar mer och man mår bättre och lever längre, helt enkelt.

Hur mycket man behöver att träna? Nilsson skriver att man bör röra sig minst 30 minuter per dag. Även om det inte finns någon ”magisk gräns”. All motion är bra. Ju mer, desto bättre, menar Nilsson.

Artikelförfattaren säger att forskning visar att promenader minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsterna med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott.